打篮球怎样调解告急（打篮球怎样调解告急心态）《打篮球怎么克服紧张情绪》

1、起首你要练好你的技能这个是重点！你技能进步了自大心就进步了尚有你不要怕对抗这点也非常紧张！在比赛前听点音乐你可以听点能使你放松的音乐大概听一些奋发士气的音乐还要调解你的呼吸这也很紧张！比赛有人看，你本身不消多想你不要想着别人是来看你的你的任务是怎样得分，怎样防守，怎样；1鼓励本身，信托本身能做到2深呼吸可以有效缓解告急感情3假如怕人看你的话，你可以多参加交际活动在平常...

• 2024-12-24
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