半身武术动作（半身武术动作图片）《半身武术操》

1、1弓步一条腿向火线迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于程度膝盖与脚尖垂直，根本相称于90度另一条腿挺膝伸直，两脚部着地，上半身要挺直正对火线2马步两腿平行开立，两脚间间隔三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，不要外撇两膝要向外撑，膝盖不能高出脚尖。2、跃步冲拳的讲授步调如下1预备姿势站立竖立，双脚与肩同宽，身材保持均衡上半身放松，双手放在身材两侧，拳头握紧2跃步动作用力蹬起脚尖，同时向前跃步跃步时，上半身保持稳固，腰...

• 2024-09-27
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