周末菜谱图片（周末家常菜谱大全图片）《周末菜谱推荐》

本周食谱周一照烧鸡腿饭+杏鲍菇炒鸡蛋周二扬州炒饭+蚝油鸡翅氛围炸锅低脂版+猕猴桃周三鸡丝凉面+洋葱炒牛柳+苹果周四抱蛋肥牛杂粮饭+杏鲍菇炒鸡蛋+玉米排骨汤周五牛肉炒饭+玉米排骨汤由于我要减肥，以是饮食会少主食少油做菜，而且会少肥肉去肉皮，以荤素搭配的方式做午餐下面。

星期一香煎鸡排配玉米沙拉煎香鸡排，外酥里嫩，淋上特制酱汁，一口下去满意感爆棚清新的玉米沙拉，甜脆多汁，搭配鸡排刚好解腻星期二酸辣土豆丝土豆丝切得细细的，酸爽开胃，让你食欲大增长点花椒和辣椒，麻辣鲜香，吃起来过瘾星期三家常豆腐煲豆腐软嫩滑溜，吸满了鲜美汤汁，每一口。

一飞龙汤飞龙汤是将榛鸡脱毛去掉内脏后，用高汤煮熟即可，汤中不需放任何调料以保持汤原汁原味飞龙汤肉质鲜美，营养丰富，适实用作滋补汤品二地三鲜地三鲜制作质料是三种地里时令奇怪的食材茄子土豆和青椒它不但在于鲜浓的味道天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常。

周一保举照烧牛肉粒，豆角焖面保举来由照烧牛肉粒味道偏甜，得当略微苦闷的周一，用甜味动员多巴胺分泌，人会快乐一点儿而且没有多余的汤汁，得当带盒饭的预备牛肉又是极好的食材，放置一段时间也不会有题目的焖面既有主食又有菜，加了黄记煌的海鲜汁，味道非常鲜美，也比力得当如今的季候不。

本日心情不错，发几个菜谱给姐妹们双休在家练练～人生一大乐事是吃好东西，尤其是本身经心做出来的好东西呵呵，周末放松，大家可以做大厨～恰好有几个质料简单，做法也轻便的菜谱，和各人分享一下做过的朋侪转头再来交换可乐鸡翅质料鸡翅膀，干红辣椒10颗，八角半个，桂皮1*2厘米，葱姜。

你可以下载一个调味宝app，上面有很多的菜谱，也很具体菜谱解锁1234周末时多买些菜，先做不耐储存的，如许省去每天买菜得时间，疙瘩汤放点虾鸡蛋青菜豆腐，营养全面有好吃，炖肉可以用预约锅也很方便，排骨，西红柿牛腩酱牛肉，炒虾，带鱼，葱油面，包馄饨，焖面条，热汤面，根本半个小时左右。

一两种食材简单易做，倔强的美食题材有，西红柿炒鸡蛋，圆白菜炒肉，青椒炒鸡蛋，小鸡炖蘑菇，酸辣土豆丝，豆腐烧猪血我想先容一个我本身炒圆白菜的做法也就是手撕包菜起首备好质料，小红辣椒几个，大蒜几颗，半颗圆白菜将蒜切成片，小红辣椒切成段，圆白菜手撕，大概用刀切成片状开始炒制。

2蒜末蒸丝瓜，蒸东西一样平常都很平淡，却都少不了蒜，比如蒜茸粉丝蒸扇贝把丝瓜皮刮干净用刮的更好，假如你懒就削皮切成一个个轱辘样子平放盘里上面铺满蒜末，姜末，辣椒末，只是蒜也ok上锅蒸非常钟左右就行了，过火了颜色不好看，口感差不多3可乐鸡翅，周末买一斤鸡翅中，先过。

星期一早餐馒头，牛奶或豆奶煮荷包蛋1个酱黄瓜中餐米饭香菇菜心糖醋带鱼丝瓜汤晚餐绿豆粥白菜猪肉包子虾皮冬瓜星期二早餐窝窝头牛奶或豆奶卤蛋1个豆腐乳中餐米饭肉末茄子鸭子海带汤晚餐干煸豆角稀饭豆沙包青椒肉丝星期三早餐肉包子。

“晚上吃啥呦，周末晚上翻翻厨房，只找到了半只板鸭和朋侪冬的安吉冬之味冬笋块，决定烧烧板鸭烧冬笋，腊板鸭的肉质细嫩精密，食之酥香回味无穷，配以安吉冬之味冬笋的脆嫩爽口，应该是一道绝配，果然做完，好吃啊”板鸭烧笋的做法1先将板鸭切成块状，小葱切成葱花，生姜切成片2把白砂糖盐。

语出清吴炽昌客窗闲话续集·一技养生“又张生，系鹾商子一无所长，惟好口腹，广搜古今食谱而准酌之”菜谱是烹调厨师利用各种烹调质料通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法当代餐厅中，商家用于先容本身菜品的小册子，内里搭配菜图，价位与简介等信息。

百度网盘高清资源免费在线观看链接hjGA提取码2b9k康健营养餐食谱内含25份简单的营养餐，尚有各种营养餐搭配方式，简单快捷，时间繁忙的人。

最简单的西餐菜谱周末的二人阳台餐质料南瓜，胡萝卜，西葫芦，彩椒洋葱，法棍，牛排，黄油，炼奶做法1南瓜去皮切块，胡萝卜和西葫芦切厚片，彩椒洋葱切丝，法棍一半切片一半切丁2这次的小暖锅比力特别，炼奶南瓜浓汤暖锅，先把南瓜块加少许煮熟，然后连水一起倒进摒挡机打成糊3。

家庭美食是每个家庭都必要的，无论是早晚餐还是周末小聚，都必要一些美食菜谱来丰富生存在这里，我们为您提供了一份家庭美食菜谱大全，包罗了各种口胃的菜肴主食甜点小吃等，让您的餐桌更加地丰盈多彩一家常菜肴1鱼香肉丝选用瘦肉切丝，参加八角葱姜蒜和酱汁翻炒即可2红烧肉。

你好我的安排是周一至周五，每天一荤一素周六和周日每餐也是一荤一素，外加一个汤，毕竟苏息啦，可以破例外，改善一下啦如许安排，荤素搭配公道，营养富足，都是大众菜，比力经济周一尖椒酸豆角牛肉炒芹菜周二麻婆豆腐榨菜炒肉丝大概豆芽菜炒肉丝周三尖椒土豆丝宫爆。

参加黄油牛奶盐和黑胡椒调味，再撒上大量的碎芝士将土豆放回烤箱中，烤至芝士融化金黄即可这些菜谱不但简单，而且可以根据个生齿胃举行调解，添加差别的配料或调味品，创造出属于本身风味的美食无论是繁忙的工作日还是清闲的周末，这些简单的菜谱都能资助你快速预备出鲜味的餐点。