本身带饭午餐菜谱（本身带饭必要留意什么）《适合带饭的午餐食谱大全及做法》

1、在这个物价上涨，食品安全题目突出的期间，自带午饭成了上班族即经济又安全的选择下面就为各人先容几种得当白领带饭的菜谱1炝炒藕丁藕切丁，用水洗一下待用青红椒和火腿摒挡干净后切丁备用锅内放一碗水，水开后快速的焯一下藕丁，而后捞出控水备用锅内放油少量，八成热下葱末姜末蒜。2、鸡肉蔬菜拌饭质料鸡胸肉胡萝卜青豆玉米粒米饭做法将鸡胸肉切丁，用适量的盐胡椒粉和生抽腌制胡萝卜青豆和玉米粒提前煮熟热锅加油，先炒鸡肉至熟透，再参加蔬菜快速翻炒，末了将炒好的食材与米饭肴杂...

• 2024-09-25
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