孕妇素食美食做法（孕妇素食美食做法视频）《孕妇素食食谱大全及做法》

1、做法豆腐切块，紫菜撕碎，白蘑菇切片锅中加水烧开，参加鸡汤搅拌匀称，将豆腐放入汤中，烧开后放海带虾米白蘑菇，煮3分钟，再加盐调味即可功效豆腐卵白质含量高，紫菜营养全面，碘含量尤其高，两者同吃有很好的滋补作用素食产妇主食1黑糯米饭黑糯米和小米以101的比例同煮，可适。2、做法将红枣枸杞桂圆洗净，与姜片一起放入锅中加水煮沸，转小火炖煮20分钟即可这款茶饮具有补血养颜的功效木耳炒菠菜质料木耳菠菜蒜末做法将木耳提前泡发，菠菜洗净切段锅中参加适量油，先炒香蒜末，再参加...

• 2024-07-30
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