暑假后卫练习篮球（篮球后卫必要练什么力气）《篮球后卫需要练什么力量》

1、练习方式站在篮筐下，面对篮板，与篮板平行，往退却一步，只用一只手，借助篮板，把球打进，然后走到另一边，用另一只手重复动作站在左边就用左手，右边就用右手，不停到连续进十个，然后换成左边用右手，右边用左手，各进10个，做两组即可三步上篮，从三分线起步，运一下球，先练左边左手；才`而且又不大概专业去练习但是完全可以扣29295左右的篮框，大部分篮框都这么高`固然是陌头的体育馆里的除外第7，有一双好篮球鞋和充实的掩护第8，偶然间和精力去练习...

• 2024-10-03
• 15阅读