平淡去热菜谱（平淡去火的家常菜）《平淡点的菜》

二土豆丝炒肉将里脊肉切片，用盐生抽料酒鸡精淀粉和油腌制半晌土豆切丝后泡净水去淀粉，沥干热油下肉片滑炒，变色后盛出青椒红椒切丝，炒熟后加土豆丝，调味后与肉片肴杂翻炒即可三腐竹拌黄瓜黄瓜切段，腐竹木耳泡发切段，热水煮2分钟，捞出过凉蒜末辣椒粉熟白；1苦菊炎天多受苦味蔬菜，可以清热去火苦菊是天然的“去火菜”，可以很轻易地和常用的食材调料肴杂，清热去火保举菜品冷苦菊配料苦菊胡萝卜花生酱油醋盐白糖香油练习1苦菊洗净，切成小块，用淡盐水浸泡后洗净将花生...

• 2024-08-29
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