健身球巜歌唱祖国-江荷楠海

歌唱故国是一种以健身球为重要工具，融合音乐和舞蹈的健身课程在课程中，锻练会根据音乐的节奏和旋律，计划出一系列的动作，让学员们在跳跃扭动摆臂的过程中，锻炼身材的各个部位在课程中，音乐黑白常紧张的一环锻练会根据差别的节奏和旋律，计划出差别的动作，让学员们在跳跃扭动摆臂。...