健身肩骨头（健身肩膀上骨头凸起地方疼痛）《健身肩膀突出一块骨头》

1、是不是三角肌后束受伤了，我原来也有过这种感觉，苏息了几天就好了你肯定要做热身，否则轻易受伤尚有刚开始的时间别用太大重量，尤其是肩部，我那会就是重量大了还硬抗受伤的，这是小伤，苏息苏息就好了不外发起你把手上的部位形貌的清楚一点，如许各人才才帮你做正确的分析；第一是你在做俯卧撑的时间不经意间大概导致活动受伤，拉伤了肩胛骨旁边的肌肉，导致疼痛第二种环境是活动超负荷，也就是超出了你的手臂支持范围导致肌肉规复难，大概是你在做完练习...

• 2024-08-24
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