孩子一日三餐菜谱（孩子一日三餐菜谱怎么做）《孩子的一日三餐菜谱》

中门生一日三餐食谱早餐鸡蛋薄饼面粉150克鸡蛋50克植物油5克调味品适量牛奶250ml炒绿豆芽绿豆芽200克午餐煮水饺面100克瘦肉80克青菜150克植物油5克，调味品适量绿豆粥粳米50克绿豆25克晚餐红小豆饭粳米150克红小豆25克炖刀鱼刀鱼100克；每天做好条记，记录都吃了哪些东西，有没有按菜谱上的东西吃，有没有完全摄入食品和多食别的零食如许有助于统计在初期的营养进步环境和身材自身的变革，随时可以调治菜谱的种类，资助营养最好的吸取只要对峙...

• 2024-11-23
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